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Les Mills Content
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Mit deiner digitalen Mitgliedschaft hast du Zugriff auf die weltbesten LES MILLS Programme, die du bereits aus unserem Kursraum kennst: BODYPUMP, BODYCOMBAT sowie zusätzlich: BODYBALANCE, BODYATTACK, LES MILLS GRIT und LES MILLS CORE und weiteren Content von LES MILLS. Wenn…
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12 Wochen EMS BODYTRANSFORMATION
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Exklusiver EMS Trainings Kurs mit Personal Trainer und Coach Delfino Garcia Wenn du bisher noch nichts über die Methode der elektronischen Muskel Stimulation (EMS) gehört hast und die fantastischen Möglichkeiten deine Leistungsfähigkeit und Figur innerhalb kürzester Zeit auf ein neues…
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Gesundes Arbeiten im Homeoffice
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In dieser Videoserie mit Marlit, geht es um ein gesünderes und entspannendes Arbeiten im Homeoffice. Du bekommst Tipps und komplette Übungsanleitungen, die du in deinen Alltag einbauen kannst. Viel Erfolg damit!
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Abnehmen und Ernährung
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Wenn Du Deine Figur verändern möchtest oder abnehmen willst, spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Im Internet findest Du zwar viel Informationen aber oftmals werden nur alte Kamellen neu aufgewärmt und weiter verbreitet. Wir haben mit unserem HYPOXI Studio seit…
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Trainingsanleitungen
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Trainingstipps, Ebooks und Ratgeber im Pdf- Format. Viele Hintergrundinformationen die Dir den Einstieg im Homeworkout oder Deinem Training im Studio erleichtern.
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BALLance Rücken+Lunge
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BALLance Rücken + Lunge Die Inhalte dieses Kurses werden von Woche zu Woche frei geschaltet um eine zu frühe oder zu intensive Belastung zu vermeiden. Starte mit der Regenration 1 und den entsprechenden Übungsvideos. Du kannst nach 5 Tagen die…
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Online-Workouts
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Workouts von 30-45 Minuten Dauer für den Start in den Tag oder das komplette Workout am Abend! Pilates, Bauch/Beine/Po, Bodystyling, Zumba, Bodypump, Yoga…Die Workouts sind von verschiedenen Trainern und mit unterschiedlichen Übungen und Zielsetzungen nach Modulen aufgebaut. Du kannst diese…
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