Krafttraining DAS eGYM SYSTEM - EINFACH, SICHER UND EFFEKTIV Periodisierte Trainingsprogramme Prävention und Rehabilitation

Das eGYM-System

Diese Kraftgeräte revolutionieren das Muskeltraining und ermöglichen einzigartige Trainingsergebnisse. Alle Einstellungen erfolgen vollautomatisch. Das senkt die Fehlerquote und spart Zeit. Verschiedene Trainingsmethoden können an jedem der Trainingsgeräte ausgeübt werden. Die Internetanbindung macht eine persönliche,  detaillierte Dokumentation und Auswertung möglich. Für spezielle Zielgruppen wie Reha-Patienten ist beispielsweise ein isokinetisches oder adaptives Training möglich. In Verbindung mit unserer Member-App kann Dein Training mit anderen Aktivitäten kombiniert und jederzeit nachvollzogen werden. Die Echtzeitmessung Deiner Kraft und Beweglichkeit ermöglicht uns zudem eventuelle Dysbalancen zu erkennen und über ein gezieltes Training zu korrigieren.

Die Säulen unseres Betreuungskonzeptes Erhaltung oder Aufbau der Muskulatur und Leistungsfähigkeit Das Thema Muskelschwund ist ein Kernproblem der immer älter werdenden Generationen und die entsprechende Prävention elementar für eine aktive Teilnahme am Leben.
Durch ein entsprechendes Krafttraining kann hier erfolgreich entgegen gewirkt werden.
Auch im Figurbereich ist der Verlust an Muskelmasse und der damit einher gehenden verringerten Stoffwechselaktivität ein wichtiger Faktor für das Erreichen der Wunschfigur. Dieses Gebiet nimmt eine zentrale Rolle in unserer Konzeption ein.
Förderung der Beweglichkeit, Koordination und Motorik In unserem anspruchsvollen Alltag nehmen wir häufig eine nach vorne gebeugte Haltung ein: Wir arbeiten im Sitzen, wir sitzen im Auto, abends sitzen wir auf dem Sofa und auch im Schlaf rollen wir uns zusammen. Der Mensch wird unbeweglich.

Mit zunehmendem Alter passt sich unsere Muskulatur immer mehr dieser Haltung an. Die Folge ist eine verkürzte Brust- und Bauchmuskulatur. Dies macht sich durch Schmerzen im Rücken und durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Mit unserem Dehnungszirkel und den BALLance - Kursen haben wir zwei hervorragende Lösungen zur Verfügung.
Unterstützung bei der Umsetzung Deiner individuellen Ziele Die Wahl der optimalen Herangehensweise erfordert, neben dem notwendigen Equipment, auch die entsprechende Kenntnis und Erfahrung auf den jeweiligen Gebieten. Seit 1993 widmen wir uns intensiv den Themen gesundheitliches Training, Figur und Coaching und haben die Betreuungskonzepte dementsprechend stetig angepasst. Von automatischer Periodisierung bis hin zum Privatcoaching decken wir eine große Bandbreite ab.

Happy Fitness Health Wir begleiten Dich auf Deiner Reise ... ... zu mehr Lebensqualität! WIR VERHELFEN DIR ZUM OPTIMALEN START AUCH BEI WENIG VERFÜGBARER ZEIT MIT DEN ELEKTRONISCHEN KRAFTGERÄTEN KANNST DU NICHTS FALSCH MACHEN SITZEINSTELLUNG, GEWICHT UND WAHL DER TRAININGSFORM ERFOLGT AUTOMATISCH. TRAINIERE EFFEKTIVER ALS JEMALS ZUVOR TRAININGSKONTROLLE AUF DEINER APP UNSERE TRAINER ACHTEN AUF DIE RICHTIGE UMSETZUNG STARTE JETZT WIR HELFEN DIR MIT DER UMSETZUNG

ERWEITERNDE KOMPONENTEN

DAVID Wirbelsäulen Konzept

Mit unserem DAVID Wirbelsäulensystem sind wir in der Lage, Schwachstellen in Ihrer Rücken- bzw. Rumpfmuskulatur zu messen und diese an den Systemen zu korrigieren. Unsere Analyse liefert hierzu die notwendigen Daten, um Sie optimal betreuen zu können. Der Rücken wird gekräftigt, stabilisiert und Dysbalancen werden abgebaut.

Milon Zirkel

Muskel- und Ausdauertraining im Wechsel trainieren -ohne langes Einstellen der Geräte. Wir nutzen diesen Zirkel zum Einstieg in ein erfolgreiches Trainingsprogramm und können so optimal erste geführte Trainingsreize setzen. In nur 18 Minuten kannst Du so bereits die Basis für einen erfolgreichen Einstieg in Dein Training legen. Nach der Einweisung werden alle Parameter der Traininsgsysteme auf Deiner Chipkarte gespeichert und automatisch zum Training übernommen. Geräte einstellen gehört somit auch hier der Vergangenheit an.

Funktionelles Training

Zusätzlich bieten wir die Möglichkeit durch die Kombination von funktionellen Übungen, Crossfit und Trainingsstationen mit freien Gewichten, Dein Training zu verfeinern. Ob Hanteltraining oder funktionelles Training mit dem TRX Band – die wesentlichen Stationen sind alle vorhanden und runden die Trainingsmöglichkeiten sinnvoll ab.