Autor: Delfino
Immunity Boost Programm
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Liebes Mitglied,
endlich ist es soweit!
Der Lockdown ist beendet und wir freuen uns, dass viele von euch schon wieder fleißig in unserem Gym trainieren!
Gerade jetzt ist regelmäßiges und zielgerichtetes Training besonders wichtig, um die eigene Gesundheit zu
stärken.
Du möchtest deine Abwehrkräfte aktivieren und dein Immunsystem antreiben?
Dann trainiere ab sofort in unserem Studio mit dem Immunity Boost Programm und mach deine Muskeln zum Immun-Booster!
Was das Immunity Boost Programm ist, warum starke Muskeln der Schlüssel für ein starkes Immunsystem sind und wie das Trainingsprogramm die Widerstandsfähigkeit deiner Abwehrkräfte stärkt, erfährst du hier.
Viele Grüße,
Dein Happy Fitness-Team
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BALLance
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BALLANCE TRAINING BY DR. TANJA KÜHNE – HILFE ZUR SELBSTHILFE BEI RÜCKENPROBLEMEN
Wer kennt das nicht: Verspannungen im Bereich der Halswirbelsäule (HWS), Rückenschmerzen, Gelenkbeschwerden.
Mittlerweile klagen über 80 % der Deutschen über Probleme am passiven Bewegungsapparat und dabei speziell im Rückenbereich. Häufig entstehen Beschwerden durch eine muskuläre Dysbalance.
Wer wünscht sich in solchen Situationen nicht eine wohltuende Massage und eine Entlastung seiner Gelenke.
– Die Wirbelsäule wird aufgerichtet
– Die Bandscheiben werden entlastet
– Benachbarte Wirbelkörper werden behutsam gestreckt
Du kannst diese Form der Rückenentspannung und Stabilisierung in unseren Kursen kennen lernen und testen
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Neu! POWER PLATE
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Um unser individuelles Trainingskonzept noch variabler gestalten zu können, bieten wir ab sofort auch das Training mit der POWER PLATE an. IN Kombination mit Deinem regulären Training oder als eigenständige Trainingseinheit, von Figurformung bis zur Entspannungsmassage. Die Einsatzmöglichkeiten sind sehr vielfältig. Am besten gleich einen Termin mit unserem zertifizierten Trainerteam ausmachen und am eigenen Körper erleben! Mehr Infos findest Du unter dem Menüpunkt “POWER PLATE”.
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eGYM Premium – NEU! METABOLIC FIT
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Sieben unterschiedliche eGym Trainingsprogramme – für jedes Trainingsziel das Passende! Die eGym Kraftgeräte setzen je nach gewähltem Programm automatisch die richtigen Reize. Wechselnde Trainingsmethoden und variierende Parameter sorgen für Spaß und Abwechslung.
Sag’ Diabetes Typ 2 natürlich den Kampf an – mit dem neuen eGym Trainingsprogramm “Metabolic Fit”. Es unterstützt wissenschaftlich bewiesen bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels und sorgt für mehr Lebensenergie. Dein Blutdruck wird durch gleichmäßiges Training mit wenig Gewicht geschont, die Intensität wird langsam – nur alle sechs Trainingseinheiten – gesteigert, und durch Reduzierung auf die negative und reguläre Trainingsmethode ist das Training für jeden Nutzer leicht umzusetzen. Sicheres Krafttraining, schonend und mit geringer Intensität, das sich automatisch auf Dein Ziel einstellt. Mehr Hintergrundwissen erhältst Du hier.
Probier’ es gleich aus!
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Neues zum Thema Training, Figur und Ernährung
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Du möchtest abnehmen aber benötigst etwas Unterstützung dabei? Kein Problem! Mit meinem Abnehmcoaching findest Du den richtigen Einstieg. Die 14 tägige FAT BURN CHALLENGE ist voll gepackt mit Infos, Tipps und Anleitungen. Von der Einkaufsliste bis zum Kurzworkout für Zuhause ist alles dabei. Du musst Dich für den Onlinekurs nur registrieren und kannst sofort starten. Jeden Tag bekommst Du eine Email mit einer kleinen Aufgabe und etwas Info zum umsetzen. Dadurch kannst Du ohne großen Aufwand Dein Training und Deine Ernährung optimieren. So klappt es auch dauerhaft mit der Bikinifigur!
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Easy Motion Skin
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Neu! EMS Training jetzt auch bei uns.
Training mit elektronischer Muskel Stimulation. Wir setzen die Systeme von Easy Motion Skin ein. Diese ermöglichen Dir schnelle Ergebnisse bei einem Trainingsaufwand von lediglich 1-2 x 20 Minuten pro Woche. Du trainierst im eigenen Anzug, Kabellos und ohne die Elektroden anfeuchten zu müssen. Dein Training wird über ein Ipad gesteuert und Du kannst z.B. während dem Ausdauertraining auf dem Crosstrainer, ein Stoffwechselprogramm per EMS durchführen. Ob Muskelaufbau, Figurstraffung, Cellulite oder Rückenschmerzen die Anwendungen sind vielfach und für fast alle eine Alternative. Insbesondere wenn wenig Zeit zur Verfügung steht. Mehr Infos findest Du auf unserer EMS Seite oder Frage einfach unser Trainerteam.
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BODYPUMP
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Als eines der ersten Studios in Deutschland haben wir bereits 1993 angefangen, dieses Weltweit lizenzierte und einheitlich unterrichtete Workout einzuführen. Durch eine Kombination von Kraftübungen mit der Langhantel und Musik wird ein kurzweiliges und ansprechendes Ganzkörpertraining gestaltet, welches in kürzester Zeit optimale Ergebnisse bringt. Viele haben es versucht zu kopieren. Ob Powerdumbel, Lift+Pump, Hot I… oder wie auch immer. Alle sind nur der Versuch, das Weltweit erfolgreichste Programm zu kopieren. Doch es geht nichts über das Original Workout.
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ZUMBA
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Zu heißen lateinamerikanischen Rhythmen werden leichte Schrittkombinationen zu einem Workout mit hohem Spaßfaktor für jeden. Der hohe Motivationsfaktor hilft den Weg zu einem regelmäßigen Training beizubehalten und sorgt für die ersten Erfolgserlebnisse.
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STEP Aerobic
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Ausdauer und Koordination wird durch den Aufbau einer Kombination verschiedener Schrittfolgen auf dem Step vermittelt. Grundkenntnisse des Step-Aerobic sind Teil unserer Intro Kurse oder können in den Basic Kursen erlangt werden. Ideal um Kalorien zu verbrennen und die Beine- und Po Muskulatur zu straffen.
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PILATES
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Krätigungs- und Dehnübungen werden nach der Pilates Methode durchgeführt, um die Körperwahrnehmung zu schulen und die tiefe Rumpfmuskulatur zu kräftigen. Gleichermaßen für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet.
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