Wilkommen Im Happy Fitness

Trainingsberatung, Fitness Checkup, Geräteauswahl, Trainingsmöglichkeiten und Kurse sind alle so ausgerichtet, um dir einen Weg zu mehr Wohlbefinden, Fitness und Lebensqualität zu ermöglichen.

Ob LesMills Bodypump, Pilates, Yoga oder Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht. Unser Kursangebot bietet für alle Zielsetzungen einen Lösungsansatz

Die eGYM Trainingssysteme werden einmal auf dich angepasst und stellen sich dann zu jedem Training selbständig ein. Sitzposition, Bewegungsamplitude oder Trainingsgewicht - alles wird automatisch gesteuert

Das EMS-Training ist ein äußerst effektives und zeitsparendes Ganzkörper-Workout, das vor allem die stabilisierende Tiefenmuskulatur anspricht. Dadurch ist in kürzester Zeit eine Leistungssteigerung in Verbindung mit einer Verbesserung der Körperstabilität möglich.

effektiv

Trainiere alle Hauptmuskelgruppen gleichzeitig und mit einer deutlich stärkeren Aktivierung als bei konventionellem Krafttraining

1-1 training

Dein Training findet unter Anleitung eines zertifizierten EMS Trainers, individuell auf dich abgestimmt, statt. So kannst du dein Workout optimal umsetzen

Variabel

Kraftsteigerung, Figurformung, Rückenstabilisierung oder Aufbau von Muskeln nach einer Verletzung. Mit EMS Training hast zu zahlreiche Möglichkeiten

Sie wurde Ende der 90er-Jahre von Dr. Norbert Egger in Salzburg entwickelt und wird mittlerweile in über 50 Ländern der Erde erfolgreich eingesetzt.
Die HYPOXI-Methode basiert auf drei Säulen: Wechseldruck, moderates Bewegungstraining und ausgewogene Ernährung.

Bei der Engpassdehnung handelt es sich primär um ein Übungsprogramm zur Wiederherstellung des natürlichen Bewegungsradius. Es geht dabei insbesondere darum, zu erkennen, was man selbst tun kann, um dauerhaft schmerzfrei zu bleiben. Der Erfolg der Schmerztherapie hängt in hohem Maße davon ab, wie regelmäßig die Engpassdehnungen ausgeführt werden.

individuelle übungen

Bestandteil der Liebscher & Bracht Schmerztherapie ist die Reduktion von muskulären Fehlspannungen durch entsprechende Dehnungsübungen

Gruppenkurs

In Kleingruppen werden die Engpassdehnungen in Form eines Ganzkörpertrainings, unter Anleitung eines zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeuten, eingeübt 

Faszien Rollmassage

Die Faszien spielen eine tragende Rolle bei der Liebscher & Bracht Schmerztherapie. Hier setzen wir verschieden Sets ein um diese optimal trainieren zu können.

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